Ya estoy aquí vivito y coleando como todas las semanas ;).
¿Qué contar de esta semana?
Ha sido bastante dura físicamente, pero mucho más psicológica, como habéis leído en mis tweets. Me ha costado recuperarme del duatlon de Rivas de la semana pasada y sobre todo meter los tiempos de entreno, pero poco a poco los he ido cumpliendo y recuperándome, porque una de las cosas más importante en todo deportista es la CONSTANCIA y la EXIGENCIA para conseguir mejorar y cumplir los objetivos.
Pero no todo ha sido tan duro, porque este fin de semana, gracias a mis compañeros de aguaverde y en especial a mi gran amigo Traba (la crema como se hace llamar) he vuelto a coger fuerzas para preparar esta última semana para una de las competiciones más deseadas del año, EL DUATLON POR EQUIPOS DE LECIÑENA (Aragón) que ya os iré contando.
Aquí os dejo el vídeo de las transiciones del Sábado que es muy divertido, editado por nuestro capitán Ramis.
El entrenamiento lo puso BUJI (el profesor): El entreno fue 11km de bici y 2,5km de carrera de calentamiento, más los 11km de bici de vuelta. Y las multitransiciones:
1k(carrera)+3k(bici)+1k(carrera)+3k(bici)+1k(carrera)+3k(bici)+1k(carrera)+3k(bici)+1k(carrera).
Y el domingo para acabar 3 horas de bici con Traba donde nos da tiempo a hablar de todo jjeje.
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