Corriendo por la costa de San Antonio (Ibiza)

Corriendo por la costa de San Antonio (Ibiza)

Corriendo por la costa de San Antonio (Ibiza) encontré y aprendí que en Ibiza hay más cosas que solo la fiesta, también hay playas y lugares paradisíacos que recorrer. Si a esto le sumas unas zapatillas, unos amigos y unos cuantos kms... es indescriptible.
Siempre que visitéis una ciudad, os aconsejo que os llevéis vuestras zapatillas y corráis, os es increíble lo que podéis descubrir.

San Silvestre Internacional 2014

San Silvestre Internacional 2014

Aquí os deja mi carrera en la San Silvestre Internacional, donde corrí muy cómodo grabando partes de la carrera.
Seguramente podría haber bajado de 36, pero la disfrute muchiiiiisimo que es lo importante.

1/10/14 nadar y estirar

Después de 10 días sin nadar por el hombro, hoy 1400 metritos y ahora a estirar mientras escucho a mi atleti.

Día fácil de bici. DISFRUTANDO

Hoy salida de una hora y 40 min a ritmo fácil, con una media de 120 pulsaciones. 

Hoy no importaba los ritmos, solo rodar y disfrutar de la bicicleta y de buenas charlas con mi gran amigo Traba.

Días muy necesarios para volver a coger forma poco a poco.

Hoy mi cuerpo me pedía estirar. 10 min de elíptica y una hora de estiramiento.

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Mi debut en triatlón Olímpico con una 8ª Posición

Octavo en el Triatlón Olímpico de San Javier (Murcia)

El sábado 12-4-2014 tuve mi estreno en San Javier, Murcia (donde he veraneado desde pequeñito y donde tengo muchísimos grandes recuerdos) con una distancia olímpica en 2:03:40 en la octava posición.

Tiempo: El día salió más o menos bueno, claros y nubes, sin viento y no hacia calor.

Tramo de natación: 

Era la primera competición y encima con neopreno, no sabía como se me iba a adaptar y las sensaciones que iba a tener con él en el mar, pero todo fue genial  saliendo del agua el 13 con un tiempo de 21:17 (1:24 el 100) y es que el neopreno ayuda muchoooo. Eso si la inexperiencia hizo que los primeros 150 metros nadara en el mogollón y me dieran por todos lados, codazos, manotazos, me hundieron la cabeza, me agarraron de un pie y encima no se veía nada, para rematarme me dieron en las gafas y me entro agua, menos mal que el mar menor no cubre y me pude colocar las gafas, irme a un extremo y nadar sólo aunque hiciera algún metro de más. 

Aquí os enseño todos los que me pegaron en la salida ;)

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Quitandome el neopreno con cara de por favor sal.

T1:

Fue rápida y salió bien el neopreno pero me puse mis calcetines jajaj (globero total). Tengo que cogerme unas zapatillas de correr sin costuras para evitar esta perdida de tiempo.

Bicicleta: 

Salí fuerte y estuve en el segundo grupo de 6 pero no entraban todos al relevo y al final nos pillo el grupo de atrás en la última vuelta. Por cierto que en mi grupo vi una caída de 3 que Dios mío, íbamos súper deprisa cuando uno se cruzó y se cayeron 3, la esquive porque estaba en ese momento en el exterior... Fue horrible el sonido. A partir de ahí el grupo aflojo acojonado, yo el primero. Salió una media de 36,5km/hora pero era muy llana. Fue una pena que no pudiéramos alcanzar al grupo de delante.

Aunque me veáis cara de sufrimiento, en la bici iba muy bien y con muchas fuerzas.

T2:

Empanado como siempre entro el último del grupo, tengo que tener más sangre :( pero fue rápida.

Carrera:

Aquí empece el primer km algo fuerte, luego me controle y el último 1,5 km fui muy fuerte porque tenía a dos a la vista, acabamos sprintado y con un abrazo en meto (me encanta acabar así), me salía los 10kms en 36:40  (3:40 el km) pero media de menos seguro, porque yo no corro tanto. 

Me encantan estas fotos, como vuelo sobre el paseo marítimo.

Al final el 8 en mi primer olímpico y debut, muy muy contentó por el resultado pero tengo cosas que mejorar.

 
Lo más importante de todo es que he disfrutado muchiiiiisimo y quiero hacer más!!!

Be aguaverde! 

http://www.activaccion.com/

Grabación de mi estilo de Natacion

Grabaciones de Natación.

Ayer estuvimos haciendo grabaciones en el agua para mejorar el estilo de natación. 

Os dejo un pequeño vídeo para que me critiquéis como NADO, que os conozco y me empezáis a criticar por todo jeje.

No tengo en mi poder los subacuáticos, en cuando los consiga los cuelgo.

Resumen de la semana: Esta semana es de carga y los entrenamientos van pesando pero no importa, tengo el próximo trialton Olimpico en San Javier (Murcia) el día 12/04/2014, que es dentro de un par de semanas. Estas semanas iré probando el Neopreno haber como me encuentro con el. 

Espero que os gusten los vídeos, aunque no sea capaz de girarlos jeje

ACEPTO CRITICAS EN MI NADO